مجموعه ورزشی بانوان رویال اقدسیه

این کلاس یک کلاس لاغری می باشد که کالری بسیاری می سوزاند و ورزشکاران خود را طوری در جریان کلاس پیش می برد که حتی تازه وارد ها هم معتاد این ورزش می شوند.

ما در این کلاس حرکت های ورزشی که ترکیبی از حرکت هایی مانند دویدن٬پریدن و تند راه رفتن و ...

را با قدرت بدنی و کششی مخلوط می کنیم که یک ورزش چالش انگیز برای شما به وجود بیاید که ۷۳۰ کالری بسوزانید.(این ورزش ۳۰ دقیقه تا ۵۵ دقیقه می باشد.)

در این زمان شما کالری که می سوزانید به طور یک نواخت به بدن شما حالت می دهد و استقامت بدنی تان را بالا می برد.

تینا محمدزاده