خب مسلما بعضی از افراد پا های عضله ای را دوست ندارند یا به دلایلی می خواهند فقط چربی ران هایشان از بین برود. بهترین راه برای این عمل انجام RPM همراه با یک ورزش دیگر توصیه می شود. در این مرحله شما دو کار را در کنار هم انجام می دهید یکی ...
آرام خوردن غذا و حس كردن آن از عواملي است كه مي تواند از چاقي پيشگيري كند. كنترل كردن وزن و ورزش مداوم به ما اين فرصت را مي دهد كه در روند لاغري خود...
مربی سرعت عمل شما را کم کم بالا می برد و به شما یاد می دهد بر روی قدرت درونی بدن خود تمرکز کنید و به مرور زمان شما می توانید با تکنیک ها آشنا تر شوید و خود به تنهایی آن ها را انجام دهید. در آیکیدو دو شرکت کننده مهم وجود دارند...
بیماری دیابت نوع دو که اغلب در مواردی ناشناخته باقی می ماند٬یک بیماری ست که عامل ژنتیک در آن نقش عمده داشته و در ایجاد آن افزایش وزن و چاقی و کم تحرکی٬کمک کننده می باشند. این افزایش شیوع در کودکان و نوجوانان ...
اجرا کننده های این سبک حرکاتی مانند حفظ تعادل روی یک دست٬ روی سر٬ و یا حرکات دیگر روی زمین انجام می دهند که هم حس سرخوشی را خود تجربه می کننند و هم حس خوبی را به تماشا کنندگان می دهند....